Aktivurlaub mit Wassergymnastik im Michels Wohlfühlhotel

Michels Aktivangebote

Aktiv sein im Eifelurlaub

Unsere Region, die Vulkaneifel, lädt zum Aktivsein ein. Die einzigartige Naturkulisse und die gute Eifelluft sind wahre Motivationsgeber für Fitness im Wellnessurlaub. Mit unserem AktivQuell bieten wir einen Ort für Sport und Entspannung mit einer großen Auswahl an Angeboten: von Yoga über Aerial Yoga bis hin zu digitalen Sportangeboten, die sowohl im gemeinsamen Kurs als auch eigenständig genutzt können. Lassen Sie sich von unserem wöchentlich wechselnden Erlebnis- und Aktivprogramm inspirieren. Es steht unseren Hausgästen teils kostenfrei, teils gegen einen kleinen Aufpreis zur Verfügung.

zum Wochenprogramm

Yoga im AktivQuell

Yoga

Yoga ist eine indische Ganzheitsmethode zur Reduzierung von Stresssymptomen und Bewahrung des Gleichgewichts von Körper und Geist. Entspannungs-, Atem-, Konzentrations- und leicht erlernbare Bewegungsübungen führen bei regelmäßiger Ausführung zu innerer Ausgeglichenheit, Ruhe und erhöhter Konzentrationsfähigkeit. Zudem werden Verspannungen gelöst und der Stoffwechsel belebt. Eine gesunde Praxis auch für zuhause.

Aerial Yoga

In unserem AktivQuell bieten wir neben klassischen Yoga-Kursen auch Aerial-Yoga an. Mit Hilfe eines Tuches erleben Sie Yoga und Ihren Körper auf eine ganz neue Weise. Was ursprünglich aus der Akrobatik kommt, ist für jeden machbar und ein wunderbares Körpergefühl. Das Tuch trägt Ihr Gewicht, daher ist Aerial-Yoga gelenkschonend und entlastet die Wirbelsäule.

Digitales Angebot

Außerhalb der geplanten Kurszeiten können Gäste im AktivQuell eigenständig und ohne Anmeldung unser kostenfreies, digitales Sportprogramm von Cyberfitness mit mehr als 100 Kursen nutzen. Im Eingangsbereich des AktivQuells befindet sich ein Display mit einer großen Auswahl an unterschiedlichen Kursen in verschiedenen Schwierigkeitsgraden. Das AktivQuell ist zudem mit Seilen, Gewichten, Yogablöcken und mehr ausgestattet sodass jederzeit ein eigenständiges Trainieren möglich ist.

Beispiele für das digitale Angebot: BodyVital, Pilates, Mobility Flow, Rücken Release

Öffnungszeiten AktivQuell: 06:00 bis 20:00 Uhr

Achsamkeits-Wanderung

Auf einer Wanderung von 2,5 bis 3 Stunden durch unsere Maarlandschaft lernen Sie, die therapeutische Wirkung der Natur bewusst wahrzunehmen. Achtsamkeits- und Yogaübungen helfen uns dabei, uns auf das Hier und Jetzt zu konzentrieren und schenken uns auf Dauer mehr Gelassenheit & innere Ruhe.

Wassergymnastik

Wussten Sie, dass man brusttief im Wasser nur noch 1/10 seines Körpergewichts wiegt? Kraft- und Konditionsübungen im Wasser sind für jedermann ein ideales Training, besonders schonend für Gelenke, Sehnen und Rücken. Der hydrostatische Druck wirkt von allen Seiten auf den Körper ein, wodurch Lymph- und Venengefäße komprimiert werden, was zu einem verbesserten Rückfluss führt.

Entspannung mit der Klangschale

Sanfte Klänge und feine Schwingungen laden zum Loslassen ein. Die harmonischen Töne haben eine beruhigende Wirkung auf Körper und Geist und schenken Momente tiefer Entspannung. Diese achtsame Praxis hilft, den Alltag für einen Moment hinter sich zu lassen. Erleben Sie ein Gefühl von innerer Balance und Geborgenheit, das noch lange nachklingt.

Aktivurlaub in der Eifel mit Fitnessraum im Michels Wohlfühlhotel

Michels Fitnessraum

Unser Fitnessraum mit viel Tageslicht und animierender Musik steht Ihnen täglich von 07:00 Uhr bis 20:00 Uhr zum eigenen Training zur Verfügung. Anschluss eigener Musik über unsere Musikanlage ist möglich. Ausgestattet mit: Terrabändern, Ergometer, Laufband, Crosstrainer, Multifunktionsgerät mit Seilzug, Sprossenwand, Matten, Bauchtrainer, Hanteln, Gewichten, Faszienrollen.

Ihr Aktivurlaub in der Eifel

Auch für Ihren individuellen Aktivurlaub hat die Vulkaneifel eine Menge zu bieten:

Traumhafte Wanderwege für ausgiebige Wanderungen
Wandern auf dem Eifelsteig
Wandern auf dem Lieserpfad
Fahrradtouren über den Maare-Mosel-Radweg
Trails zum Mountainbiken
Klettern in den Gerolsteiner Dolomitentouren
Schwimmen in unseren Naturseen (Maaren)

Sportmassage nach der Radtour durch die Eifel im Michels Wohlfühlhotel

Nach der Wanderung

Wohlfühlmassagen

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Glück entsteht nicht von allein, es muss aktiv hergestellt werden.

Epikur